ala 200

[...] tez dobry mieso i zupa jest. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x prop wino/met ostatni z pol roku temu , max 2 miechy trwaly cykle 8. TRENING: obecnie 2x silka, cos ala FBW i 15-30 godzin miesiecznie treningu kolarskiego 9. CEL CYKLU: stracic 10 kg i wiecej jak sie, na miesniach mi nie zalezy. chce sie zajac powaznie kolarstwem. mimo 100 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VITA_TECH_i27605_d400x400.jpg VITA TECH Opis -Znaczny wzrost wytrzymałości -Potęguje wzrost siły, oraz beztłuszczowej masy ciała -Skraca czas regeneracji powysiłkowej oraz redukuje skutki przetrenowania podczas intensywnych treningów. QNT VITA-TECH to połączenie monohydratu kreatyny i kreatyny HCL, dekstrozy [...]

[...] 0 g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg [...]

witam dostałem to na maila i mam pytanie: czy warto to kupić? to nie jest dla mnie,m tylko dla kumpla z kilkunastoletnim stażem na siłce: 117 zł (Oszczędzasz aż 35 zł !) Xtreme Pro PUMP (1816g) - Wysokooktanowe paliwo kreatynowe dla Waszych mięśni. Mieszanka wysokoanaboliczna. PRO PUMP to: Szybki przyrost masy i siły, Niesamowita pompa na [...]

[...] suplementy : białko, gainer po treningu, miesiąc hmb ale wyczytałem zeby sobie dac siana ;) Uprawiane inne sporty: rolki, plywanie ( 1 w tygodniu) stosowane wcześniej spalacze : thermo speed 60 kaps suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: qnt delicious whey, monster mass ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem nigdy przewidziane [...]

[...] Żalezy mi na zrzuceniu kilogramow które napatoczyly się przez ponad 1 roczna przerwę od jakiegokolwiek ruchu fizycznego. Osobiscie postanowiłem zacząc stosować diete "ala białkowa" tzn : (wszystkie produkty sa BIEDRONKOWE) oprócz chleba z piekarnii - posiłki co 3-4 h 6:00 - kanapka z serem białym, kawa zbożowa albo 2 jajka 10:00 - serek [...]

[...] w tej diecie "na dzień" wychodzi strasznie mało, a potrzebuje conajmniej 3 razy tyle:( bede chyba tez zjadał dziennie ok 400 g serka twarogowego... rozpisuje diete ala qanto 1 posiłek(B37/T45/W65/kcal750) 3 jaja kurze, kanapka z szynką, troche majonezu 50 g orzechów, jeśli do tego dodam jeszcze rodzynki około 100g, uzyskam ok 60g [...]

[...] odrazu Aeroby 35 min + test na 1000m i 1x same aeroby 1h Powiem tak jestem konkret porobiony po takim treningu I teraz poszukuję białka które będzie najlepsze po ów zapie*dalaniu w wersji z bananem przed wypiciem białka ;] Dodam jeszcze, że przed treningiem wcinam 12g BCAA, a mój posiłek przed treningowy to ten jedyny z węglami (+ ten [...]

[...] marketingu i dajemy sobie wciskac koszmarne bzdury gleboko w nie wierzac. Przestudiowalem w hurtownii supli etykietki roznych bialek. Zaczalem od kosmicznie drogich wynalazkow Olimpu w rodzaju Super Pro Whey Isolate Pure 95 itp. I co???????: Ludzie i to ze te bialeczka po 200 zl za 2 kg maja tyle samo albo mniej podstawowych, waznych [...]

Mam ułożony plan poniedziałek klata/biceps Klatka: Wyciskanie sztangi płaska/skos góra/skos dół Rozpiętki, wyciskanie sztangielek góra, Biceps: uginanie ramion ze sztangę stojąc Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc Uginanie ramion ze sztangielkami (młotki) Uginanie ramion ze sztangę(modlitewnik) śrida plecy/triceps Plecy: [...]

[...] :) chetni niech pisza tutaj lub na mail 1x OLIMP CREAFUSION 500g - 90 PLN 1x OLIMP ALA 90 kaps - 30 PLN 1x TREC HMB VIP 300 kaps/500mg - 85 PLN 4x KAIZEN HYDROXYLEAN (spalacz z efką) - 60 PLN 3x KAIZEN ZMA PM - 80 PLN 1x VPX MELTDOWN-Z14 60 kaps (zostalo mi 60 kaps) - 100 PLN 1x SAN LIPIDEX 180 kaps - 120 PLN 1x SAN CM2 246g - 120 PLN 1x [...]

[...] Witamina B12 100 mcg Selen 70 mcg Sód 120 mg Potas 58 mg Shock Therapy Proprietary Formula 19g Pre Workout Power Matrix NO Super Pump Complex Arginine AKG Citruline Malate L-Carnosine) Muscle Volumizing Complex Tricreatine Matrix (TCM) (creatine gluconate, creatine AKG, creatine orotate). Creatine Monohydrate Betaine Anhydrous [...]

[...] 120 nie cwicze nog pod katem sily PYTANIE: Wiem ze jestem jeszcze mlody za mna juz sa 2 cykle na mono i cp+mono. Obecnie jestem w trakcie cyklu na mono diete zarzucilem cos ala 6 gram ww 1 gram bialka plus gain bolic czyli cukry proste strasznie mnie zalalo i z pas na tym najbradziej ucierpial. zamierza cykl na 100 tabsach mety plus hepatil na [...]

[...] Jaja - 2 Oliwa z oliwek 25g Suplementacja - tylko podstawowe suplementy: BCAA, Witaminy, Omega3 (I,II,V,VI - posiłek - po 2 kapsy). W późniejszym okresie może dojdzie spalacz, ale do tego jeszcze daleka droga... Rozkład BTW: B-2,3 T-1,5 W-0,7 (nie liczę warzyw) Zapotrzebowanie: 2700 Kalorie: 2410 Może pokuszę się o dziennik treningowy z [...]

Dużo diet które widziałem są ubogie w warzywa bądź wcale ich nie mają i opierają się tylko na suplementacji pewnych pierwiastków. Dlaczego tak? Niedociągnięcie? Moja dieta na masę zawiera dziennie cztery duże pomidory i podobną ilość surowych brokuł, całość podzieloną na kilka posiłków. Czy wybrałem dobre warzywa? Ponadto używam multiwitaminę z [...]

Witam, Czy ktoś zetknął się kiedyś z tym stackiem? 7 NUTRITION BB Volumizer? Oto jego skład: Wartość odżywcza w 10 g Azotan Kreatyny 1500 mg Orotan Kreatyny 1500 mg Chelat Magnezowy Kreatyny 1000 mg Kreatyna HCL 780 mg Jabłczan Kreatyny 1000 mg [...]

[...] Sugars 0 g Selenium (as sodium selenite) 70 mcg Vitamin C (as ascorbic acid) 200 mg Niacin (as niacinamide) 10 mg Vitamin B6 (as pyridoxine HCl) 8 mg Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 100 mcg Sodium 117 mg (as sodium bicarbonate and trisodium phosphate) Potassium (as potassium phosphate) 59 mg Kre-Alkalyn® 2000mg Arginine AKG 2000mg Citrulline [...]

[...] Kolacji nie jej. Czasem po obiedzie jadam marchewke bądź jakiś owoc. Na obiad czasem gotowany ryż. moim celem jest zżucic 5-8kg Ale też wyrobić sobie do końca czerwca Coś ala kaloryfer.Myślice ze moze się udać? 5 miesięcy. Proszę o pomoc : ) niżej załączam zdjęcie po 2-5 dniu A6w i ćwiczeniach różnych. Zdjęcie powyżej to po 2 dniu stosowaniu [...]

[...] opinię, więc zanim w ogóle spytam, to poproszę odpowiedź na jedno pytanie. Czy nie trzymając się żadnej diety jest jakikolwiek sens zakupywania suplementów, trenując coś ala mma 2 razy w tygodniu i na siłowni 3-4 razy ? Pozdrawiam M. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 24 Waga: 81 Wzrost: 180 Cel cyklu: [...]

redukuje stres Antioxidant wzmacnia system imunologiczny pomaga w diecie ( spalanie tkanki tluszzcowej ) zwieksza Nitric-Oxide Synthese reguluje metabolizm Optimiert with ALA, Quercetin, OPC, EGCG, Curcumin, Indol-3-Carbinol, Piperin, Vitamin C und Calcium Inhaltsstoffe / Tagesverzehrmenge Polygonum-Cuspidatum-Extrakt 500 mg - davon [...]